Функциональные тренировки сочетают в себе как кардио нагрузку, так и силовые упражнения. Развивают сразу несколько мышечных групп, а также силу, скорость, гибкость, улучшают координацию и выносливость, укрепляют связки, способствуют снижению лишнего веса и улучшению композиции тела.

Программа тренировок будет составляться индивидуально, с учетом вашей физической подготовки, состояния здоровья и конечной цели. В качестве бонуса, вы получите рекомендации по питанию и личный дневник, в котором сможете отслеживать свой результат.

Регрессивный гипноз — это работа с подсознанием, через которое открывается доступ к внутренним ресурсам, взаимодействие с глубинной памятью души, с осознанными или вытесненными воспоминаниями, как в этой жизни, так и за ее пределами.

Перед началом работы, я провожу консультацию, при необходимости, помогаю сформулировать запрос и отвечаю на все возникающие вопросы.
Длительность сеанса составляет от 1 до 4-х часов.

Вопросы, которые можно решить с помощью регрессивной терапии:

• избавиться от страхов, фобий, зависимостей;
• проработать психологические травмы, влияющие на качество жизни;
• улучшить отношения с близкими людьми, родителями, мужчинами, детьми;
• работа с родом, негативными сценариями и программами;
• работа с негативными эмоциями (обида, чувство вины, тревога, неуверенность, агрессия и другие);
• узнать свои способности и таланты;
• осознать себя, свое предназначение в жизни, наладить внутренний баланс и обрести гармонию;
• узнать о прошлых жизнях и их влиянии на текущую;
• финансовые вопросы (расширение возможностей, выход из долгов, устранение негативной программы);
• бизнес запросы;
• активация каналов (финансовый, здоровье, отношения и другие);
• снятие клятв, обетов;
• избавление от сущностей, подключек;
• прогрессия в будущее
• выбор вариативности событий (если не можете принять решение, пример: уволиться или нет, переезжать или остаться, и другие);
• психосоматика, выяснить причину болезней.

Как правило, для решения одного запроса, достаточно одного сеанса.

Занятия по растяжке избавляют мышцы от перенапряжения, улучшают кровообращение и нормализуют лимфоток. При регулярных тренировках, выводится лишняя жидкость из организма, уходят отёки, тело становится более гибким и пластичным, укрепляются суставы, что помогает предотвратить травмы.

Перед началом тренировок мы проведем замеры. Программа будет подбираться индивидуально (на поперечный, продольный, вертикальный шпагаты и спину), с учетом особенностей организма, уровня подготовки и противопоказаний.

Для наилучшего результата, мы рассчитаем по дням план ваших завтраков, обедов, ужинов и даже небольших перекусов. Познакомим вас с интервальным и лечебным голоданием, поделимся своим опытом. Грамотно построенный рацион позволит поддерживать комфортный вес без дополнительных усилий, при этом организм будет получать полезные вещества в нужном объеме.

Работая в комплексе, мы максимально позаботимся не только о вашем психоэмоциональном состоянии, но и о теле. С помощью массажа укрепим иммунную систему организма, повысим упругость и эластичность кожи, улучшим кровообращение и циркуляцию лимфы, расслабим ЦНС, поспособствуем снижению болевых ощущений, ускорению метаболических процессов, избавлению от отёчности, укреплению/расслаблению мышц.

Виды массажа, которые мы выполняем:

• оздоровительный массаж всего тела;
• расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны, спины, ног;
• массаж всего тела со свечей, травяными мешочками, горячими камнями;
• лимфодренажный;
• антицеллюлитный;
• тайский массаж стоп;
• детский массаж;
• спортивный.